Lors de cet atelier RESSENTIR, nous prendrons le temps de ralentir, de prendre soin de soi, de respirer, de se poser pour ressentir notre confiance à l'intérieur de nous et trouver la force d'accueillir l'automne sereinement. La trame de cet atelier sera guidée par l'énergie de la Terre et du méridien Rate-Pancréas pour se donner de la douceur.

Comme d'habitude, l'heure sera rythmée en 3 temps : 

🌳​ vous ANCRER, en respiration, pour libérer votre stress & apaiser vos tensions

🌓 ​vous ÉQUILIBRER, en musique, pour faire circuler votre énergie vitale grâce au brain gym

😌​ vous DÉTENDRE, en méditation, pour lâcher prise

Hâte de vous retrouver pour "Ressentir" ensemble 🧘‍♀️​